Je vous invite à découvrir YogAjusté à Blanquefort. De la théorie à la pratique, il n’y a qu’un pas, venez à une séance découverte.
Vous souhaitez pratiquer le yoga dans l’intimité de votre maison, en petit groupe entre collègues ou offrir une pause bien-être au sein de votre collectivité ? Sandrine se déplace avec bienveillance, rigueur et écoute. Diplômée après quatre années d’études au sein de la Fédération Française de Hatha Yoga, Sandrine propose un enseignement solide, nourri par sa connaissance approfondie de l’anatomie et de la physiologie. Chaque séance est construite avec précision pour s’adapter à vos besoins : corps, souffle, posture, énergie.
Particuliers – Prenez votre temps, avancez à votre rythme, dans un cadre qui vous est familier.
Entreprises & collectivités – Offrez à vos équipes un temps de recentrage, de détente, d’harmonie. Le yoga devient un véritable levier de cohésion et de sérénité.
En présentiel chez vous, en entreprise ou en distanciel, choisissez le format qui vous correspond.
« J’ai découvert le yoga en 1997 auprès de Florence Picolet, professeure depuis près de quarante ans et membre de la Fédération Internationale de Yoga.
Ma première motivation était simple : apprendre à respirer. Au fil du temps, la pratique s’est transformée en un véritable chemin d’exploration du corps et de l’esprit. Le yoga est devenu bien plus qu’une discipline physique : c’est une philosophie de vie, une manière de se relier à soi et aux autres, dans l’équilibre et la conscience.
Après plus de vingt-cinq années de pratique, je ressens aujourd’hui le besoin de transmettre cette expérience. Enseigner le yoga est pour moi une vocation : celle de partager une approche à la fois douce, exigeante et respectueuse du corps, pour que chacun trouve son propre chemin vers le bien-être. »
Diplômée d’une formation universitaire en biologie médicale (1982-1987), Sandrine à toujours eu un profond intérêt pour la compréhension du corps humain et de ses fonctions. Cette base scientifique lui permet aujourd’hui d’aborder le yoga avec précision, en reliant anatomie, physiologie et conscience du mouvement.
Après plus de vingt ans d’expérience dans le secteur médical et du diagnostic (1988-2010), une réflexion s’est imposée : accompagner autrement les personnes vers un mieux-être global. C’est ainsi que Sandrine a décidé d’intégrer l’Antenne Régionale de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) Sud-Ouest Aquitaine, où elle a suivi quatre années d’études (2006-2010) en pratiques posturales, anatomophysiologie et étude des textes fondateurs.
Diplômée en 2010, Sandrine commence à enseigner dès 2007, animée par le désir de rendre le yoga accessible à tous. En 2016, elle compléte son parcours par une spécialisation en Yoga Enfant auprès de la FFHY.
Aujourd’hui, elle transmet un yoga qui s’appuie sur cette double expertise scientifique et humaine, dans une pédagogie bienveillante, adaptée à chaque élève et à chaque étape de vie.
Près de deux décennies d'enseignement auprès de publics variés, avec une approche fondée sur l'écoute, la bienveillance et la transmission.
Une formation reconnue par la Fédération Française de Hatha Yoga, garantissant un enseignement rigoureux, respectueux de la tradition et adapté à chacun.
Apprenez à mieux respirer, à apaiser le mental et à développer une présence attentive pour retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Chaque séance est adaptée à vos besoins, à votre niveau et à vos objectifs, dans le respect de votre rythme et de votre corps.
Pratiquant le Yoga depuis 1984, j’ai rencontré plusieurs professeurs à l’occasion de mes changements de domicile ou de lieu de travail. Sandrine, rencontrée en 2007, est pour moi la plus « concernée » par cette pratique et la plus encline à la faire partager. Elle sait transmettre aux autres parce qu’elle porte attention aux autres. D’autre-part ses cours sont précis et étudiés ; les enchaînements de posture sont harmonieux. Sa maison est un havre de paix dans laquelle la pratique en petit groupe favorise la détente et la qualité des relations (et des cours) avant de faire la connaissance de Sandrine je pratiquais une discipline, maintenant j’offre à mon corps et mon esprit un art de vivre merci Sandrine
Je ne savais pas vraiment ce que je recherchais en m’inscrivant à un cours de yoga. J’ai trouvé beaucoup. Tout d’abord, la rencontre avec Sandrine, avec un groupe bienveillant, et puis un apaisement du corps et de l’esprit, dans cette vie tourmentée. Depuis 13 ans, j’attends cette séance du mardi, avec impatience et je ressens une progression dans ma pratique, un bien-être que j’entretiens avec La Maison du Yoga.
La « Maison du Yoga » est un lieu calme et serein où les cours sérieux de Sandrine se déroulent dans une ambiance toujours gaie et chaleureuse. C’est un plaisir de se retrouver, une fois par semaine, pour découvrir les nouvelles postures proposées par Sandrine, avec beaucoup de patience et de douceur. Pas de performance, ni de compétition, mais une écoute bienveillante de son corps et de ses limites, sont nécessaires pour progresser, chacun à son propre rythme. Sandrine nous guide et nous accompagne pour trouver bien-être et harmonie à la fois dans notre corps et notre coeur. Elle nous enseigne le pouvoir du moment présent. Elève de Sandrine depuis 16 ans, je vous recommande vivement la « Maison du Yoga ». Marie-Christine
YogAjusté vous accompagne dans votre démarche de bien-être grâce à une pratique du yoga adaptée à vos besoins et à votre rythme. Pour obtenir des informations sur les séances, le planning, les tarifs ou simplement échanger sur vos attentes, n’hésitez pas à prendre contact. Un premier échange permettra de vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté à votre pratique du yoga à Blanquefort.
